Mañana : Cursa dels Bombers 10K

Una vez más correré mi Bella Barcelona, no hubo mucho entreno ésta vez, pero sé que la haré bien. Llovió mucho la última semana y no corrí ni un día de la semana, ayer caminé muchiiiiiiiiiiiisimo y sé que sino cumplo con mi tiempo, igual la disfrutaré...

Ahhh y después a las 18:30 tengo Sardanas en vivo en el pueblo... el lunes no me pararé ! Dios Mio ! Jajajajaja

Besitos, después le cuento ♥

*Foto mia tomada por Librana.

La Primera del Año

Mis Primeros 10K del año... ayer corrí casi 10 en 50 minutos, estaba como acelerada, corría y corría... será porque quería descargar ? Bueno el hecho es que ya me inscribí... :D

Besitos ... ♥

Carrera de la Mujer 5 Kms. Barcelona

Pues si, altra cursa més... una carrera más !

5 Kms. poquitos pero agotadores, ayer todo el día de pie en una masia con amigos venezolanos y hoy, carrera tempranera bajo un día de Otoño Veraniego con mucho calor ! Y sin agua ! No entiendo que les cuesta a los Españoles regalar el agua !!! La dan al llegar a la meta, para la próxima me llevo una botellita ! ( es que tenía esperanzas que en éste si me dieran ) Porque te secas, se te seca la garganta ! jajajaja y hacia mucho calor verdad que si.

Me levanté mucho más temprano de lo que pensaba, y me fui al tren, ahi llegaron mis niñas de la Cursa de la Mercé, el tren se fue llenando de mujeres vestidas de azul jajaja que mujerero ! Eramos según dijeron 6.600 mujeres inscritas y con chip !

Llegó Nuria emocionada y nerviosa, su primera carrera !!! Lo hizo molt bé ! Se pegó conmigo y yo iba rápido y ella a mi lado hasta que en el Km. 3 ( le echo la culpa a la falta de agua ) se me quedó en el ritmo, ella siguió pero no a mi lado, llegó unos diez minutos después que no está nada mal ! Pero si hubiese habido hidratación, muchas lo hariamos mejor... Ahora tengo mi team, The ArMie's team ! Viste Mandito que ya tengo pupila y todo !

Llegamos y descansamos un ratico y después hicimos una hora de baile, hip hop, flamenco, pasos dobles, changuita jajajajaja muy bueno, unas calorias más quemadas ! Jajajaja

Espero disfruten las fotos, el video y hasta la próxima carrera !

Simplemente ... ♥ salud !

Carrera de la Mujer 5Km

Mi primer número en España, más no mi primera carrera ! Jajajaja

Finalmente... 5 Kms más contados con chip !!!

Por finnnnnnnnnnnnnnn ! Jajajajaja

Ahhh y ya me regalaron un par de medias de algodón, un cuerito para secarnos, la franela, un día gratis en un gimnasio, un cupón de descuento para comprar en el Corte Ingles, unas revistas deportivas, un morralito Cosmopolitan jajajaja pa'que no me queje pues !

Nurieta, nos vemos pronto ! Tanto me dijiste que querias correr conmigo que ya lo haremos éste domingo y en Barcelona ! Y Olé !

Carrera 13 Kms. II Cursa Solidaria País del Cava.

Desde Vilafranca del Penedès a Sant Sadurní d'Anoia !

Me fuí a inscribir hace una semana atrás, en el banco ni sabían que había cursa, y a la final ( como siempre aqui ) no me pude inscribir, pero tenía muchas ganas de hacer la carrera, no sé si era porque salía de Vilafranca o porque correr en medio de campos de Cava "Champagne" Catalán me parecía interesante...

Me levanté con mucho ánimo, me vestí y me fui a buscar mi bus a la estación del tren. A las 10:30 estaba alli, en medio de aquel pueblo de tan bonitos recuerdos de los Castellers sóla, pero tranquila. Me tengo que acostumbrar a estar siempre sola ...

Comenté lo de la información en el banco y me dijeron que varios se quejaron por lo mismo... Valía 5 € pero que igual tenía derecho al refrigerio ! Cuál ? la única botellita de agua en el Km. 4 ?
Llegué a mis 13 kms. y nada, como si hubiese ido al supermercado, varios al llegar a la meta me gritaban : " Molt bé, molt bé ! " y aplaudían... pero sigo extrañando a Mikhail al animarnos al llegar a la meta y decirme : " Vamos Michelle muy bien, una hora diez !" jejejeje y a mi Armie esperándome para tomarnos la foto con nuestra medallita, gatorade y cambur en mano... hoy, peor que la otra vez, no dieron ni agua, ni aquarius ni nada... no entiendo porque. Nuestro país tercer mundista y todo, es más acogedor en éste aspecto... de verdad, que si extraño algo de Venezuela, son mis carreras, mi Armie, Luigi y a Leo... de verdad que si !

El domingo que viene hago la Carrera de la Mujer ( Cursa de les Dones ) es en Barcelona, 5 kms. mañana me voy a inscribir a ver si ésta vez puedo ! Jajajaja !

Besitos... ♥

Mis Primeros 10K en Europa. Barcelona, España y Olé !

Jajajaja todo fue porque si, me quise inscribir la semana pasada y mi tarjeta de crédito no pasó por el internet para los 3 € que costaba la inscripción para el chip ! " Bueno me inscribo el lunes cuando vaya a Barcelona a mi entrevista " pum ! Cerradas las inscripciones el viernes por llegar a los 9.000 inscritos Ufff me quedé Out Of Order, osea, triste :(

Con tanto lio y pensamiento en mi cabeza, por querer trabajar ya y no conseguir trabajo, y por aquello del corazón partío, decidí anoche correrla quieran o no, con o sin chip, con o sin número... bueno pues a las 7 estaba despierta y a las 7:52 tomando el tren a mi Cursa de la Mercé.

No tenían el entusiasmo y las ganas de Caracas, el carisma de Mikhail animando, la música de fondo que te hace calentar con ganas, el gatorade antes de comenzar, la entrega de chips, las fotos, y al ver sólo el agua en el Km. 5 ( y en botella, no en bolsitas ) y nada de animos ni música por todo el camino, y sin mi Armie diciendo " Vamos Miche tu puedes ! " pero bueno, las ganas mias seguían y como siempre me digo : "ya falta menos que antes... y es por ti " pa'lante es pa'lla, seguí.

Me encontré con unos señores del pueblo de aqui de Castellbisbal en el tren, quieren que me inscriba en el club de trote del pueblo, mañana me llevan los papeles que los busque el martes... gracias a correr aqui tanta subida que los 5 kms se me hicieron cómodos, pero la falta de agua o gatorade en el camino, el calor llegaba a mi y me agotaba más rápido, no paré nunca, seguia sin detenerme, por eso mi tiempo estuvo bien, mejor que la última vez pero ya ven, la costumbre hizo que me agotara un poquito más de lo normal. Al llegar sólo agua y aquarius, ( como el gatorade ) y ya, nada de fruta, nada de sanduches integrales, nada de medallas, naita de ná !

Cada país con su estilo, cada quien con su calor... de ahi me fui al Ayuntamiento a ver a mis adorados Castellers de Vilafranca y por supuesto a bailar un poco de sardanas para terminar de botar el stress... jejejeje ayer también bailé dos horas por eso quizas me agoté más de lo que debía... espero disfruten las fotos y videos de mi primera carrera aqui en Catalunya !

http://www.bcn.es/cursamerce/es/recorrido.html

Besitos ♥

He decidido... entrenar duro otra vez !

Hoy corrí 5,8 Kms cómoda, y quería seguir pero éste pueblo es pura subida, por eso me extraña que hoy no paré ni un segundo durante 44 minutos, pero es que ésta mañana me puse a ver las fotos de la Nike Human Race 10 K de Caracas y me dió una nostalgia inmensa, y sé que aqui he corrido, pero nunca como en Venezuela, pero es que la humedad de ésta ciudad es única, es pesada y caliente. Y éste pueblo está a 162 mts de altura a nivel del mar.

Hoy corrí por mi, porque quiero ponerme más delgada, y porque quiero correr la Cursa de la Mercè, que es éste 21 de Septiembre en Barcelona, termina en la playa... la voy a hacer.

Y porque quiero volver a ser yo.

Carrera 10 K Gatorade III

Comenzó excelente, desde las 6:04 am con mega cielo azul y un sol brillante, cuando recibí un mensajito que decía : Hola Buenos Dias ! Voy saliendo... yo iba en camino ya. Llegamos agarramos chip, nos los colocamos, y comenzamos a calentar, y con nuestro bello animador, dando el tiempo de cuánto quedaba para comenzar la carrera, nos emocionabamos más !

Faltan 8 minutosssssssss y quedaban 4 jajaja todos impacientes, igual salimos trotandito apretaditos, una ruta agradable, porque nos metimos de la Iglesia de la Guadalupe de las Mercedes, por la callesita de atrás, estrechita pero buenisimo asi no nos sentiamos ni sólos, ni de últimos, cuando llegamos al final de esa calle, agua fria Minalba, ( no de chorro y fria jeje ) y ahi, el Km 2... seguimos por la avenida Principal de las Mercedes bajando por el Tolón y de ahi a Chuao... Uff yo pensaba : Falta la Rio de Janeiro ! Pero recordaba mi meta y aceleraba el paso, no desmayé, me molestó un poquito mi dolor sub-lolar* como en el Km. 6 pero se me pasó porque bajé un poquito el ritmo, no veía banderitas con Kms. y cuando pisamos la alfombra asumimos que era el 5 Km. Cuando por fin veo una bandera que decía Km. 8 me quedé loca, pasaron volando Jajajaja

El horrible Km. 9 por la subida del elevado de Rescarven que yo lo veo como el impulso al 10... por fin el Km.10 ahi estaba él, jajaja mi animador bello, Mikhail diciendo : "Ahi viene Michelle, vamos Michelle falta poco, menos de 1:14 ! Dios, Jajajaja me quería morir de la pena, pero que bello, me alegró mi cansancio !

Luego mi medalla bonita como siempre, mi gatorade, y por primera vez comí Golfiao* jajaja, agüita friiiiita, y todos los amigos de siempre que corren, me encontré a Gilberto Lander, que pena me cachó buceando jajajaja ... a mi prima Surya, Jairo que estaba alborotado con el grupo de música, que cantaron muy bien por cierto, bailé como siempre, a mi Armie's Team : Luigi, mi Armie, Leo y su hijo, faltó Yusbelis pero la pasamos rico, esperamos que entregaran los premios, y por fin, cuando Mikhail terminó, nos tomamos fotos con él !!! Esta vez mis fotos están super bonitas, me gustaron todas, el día estaba bello, sin una nube... despedí mis carreras de manera excelente !

Espero las disfruten, éstas carreras Gatorade son lo máximo ;)



Esto no podía pelar... jajajaja

*Dolor Sub-lolar : Dolor que se encuentra debajo de la lola derecha.
*Golfiao : Cinnamon Roll criollo !

10 K + para la cuenta ! Gatorade III

Este Domingo Día del Padre, la Gatorade III las que me gustan a mi !

Tengo un dolor muscular que no me deja ni reirme,

pero vamos a ver como voy y como sea haré la carrera, asi sea caminando...

Para llevarme un super buen recuerdo... :(

10K + pa' la cuenta !

Estos chimbos no dieron franela, ni medalla... como se nota que no era Carrera Gatorade !

Sólo dos camisas ví y me habían dicho agotadas , no hubo medalla, en el Km 3 dieron agua caliente y sabía a chorro, no había gatorade en el K5, y desde el 3 hasta el Km 8 que me dieron una bolsita de agua, casi atropellan a un muchacho cuando salimos de los campos de golf a Las Mercedes, no hay seguridad suficiente, el corneteo es espantoso, y si no es por una pareja que también venian molestos, en el Km5 me retorno por la caminata, pero seguí. Ahhh y hablenme de la alfombra ? para que nos dieron chip si no habia alfombra inicial... que balurdos !

Fue una carrera cómoda, pero muy muy muy mal organizada, mi email de quejas vá.

Besito ♥ según mi reloj hice 1:12 como siempre... !

10K Gatorade II ( Aqui está )

Siiiiii por fin ! Aqui está no lo había hecho, porque esperaba otras fotos y no habían puesto los resultados en la página... epa, gracias a todos aquellos que disfrutan de mis reportajes deportivos, me lo pidieron varios, eso me llenó un montón ! Gracias !

Yo tenía muchas ganas de ésta carrera, pero admito que la ruta por el Country Club aparte de bonita, elegante y sombreada era pura subida ! Guao es que se metió por sitios que yo ni sabía que existían, caminé un tramo no lo dudo, pero no llegó a los 100 mts. ! Pero escuchaba y veía a la gente caminando con rabia jejeje pero a mi me gustó porque salimos del CSI ( Centro San Ignacio ) hacia la Torre Corp Banca, siguió por el León, llegó al antiguo Weekends ( Diosssss se me cayó la cédula ) jajajaja que es ahora TGI Friday, subió hacia la esquina de Seguros Canaima y dobló hacia la Castellana nuevamente, pasó frente el Fritz & Franz, se metió hacia el CSI para asi entrar frente al Colegio San Igancio y de ahi al Country Club...

Muy verdoso y con mucha sombra, luego una bajada sabrosa pero que teniamos que correrla con calma para no lesionar las rodillitas, ya que fue kilometro y trescientos metros de pura bajada y se puede decir que fuerte, ahi recuperé lo que caminé. Llegamos a Chacaito, ya la zona tenía autobuses, gente, carros tocando corneta... doblamos hacia el Centro Lido y subimos por Campo Alegre, para entrar en Mata e' Coco y darle la vuelta nuevamente al CSI pero por el restaurant El Carrizo ( una cuadra mas allá ) las malas lenguas decían que ésta carrera fue de mas de 10 kilometros porque aquella ruta azul que era caminata, nos las hicieron correr también... ya la hice, ya que ?

Jajajaja después de que el calorcito llegó, con medalla, gatorade y cambur en mano, a bailar con un grupito malazo con música de los 60's ! Que más ! Conocí a gente del Facebook, Gilberto, un orgullo para mi, la voz lider del trote y con él una patota de mujeres que tenía detrás, a Jairo que no lo veía desde que yo tenía como 8 años :P Dubrazca que baila árabe conmigo y su esposito preocupado porque Dubi no llegaba jajajaja y por supuesto, yo estaba con mi super Trainner Armie, Yusbe y Leo, el profe del IND mas pana de todos ! Ahhhhh por fin conocí a Mikhail, el animador de los eventos Gatorade, que aparte de bello es super nota ! Besitos a todos ustedes !

De ahí casi que brinqué el muro, me fui a ver el juego de futbol de quien me tiene tan feliz... Este día me reí, disfruté, bailé, me sentí querida, troté, conocí gente, me vacilé un juego de futbol super nota, tarjetas rojas, una cervezita, sus amigos, él, su sonrisa, fotos, es decir, me sentí, simplemente... feliz !

Creanlo o no, no tomé mi video corriendo ! Me quedé fria cuando me dí cuenta ! Jajajaja

II Carrera Gatorade 10 Kms.

Con Armie y Leo retirando el material de mañana,

dos trotadores A1 que hacen 10K en menos de una hora...

motivos para seguir adelante.

Llegó el día, ya me dijeron que son como 4,5 kms de subida para arrancar ( Ufff ) que recorre todo el Country Club, después hace la mega bajada de kilómetro y medio hasta Chacaito, sigue por el Rosal y sube de nuevo a Campo Alegre, para ir por Mata e' Coco y darle la vuelta al Centro Comercial San Ignacio y llegar :P

Yo de ahi me voy a ver a mi felicidad jugar futbol a las 11 en el Colegio San Ignacio y pasar un domingo deportivo... ! Que feliz estoy !

Los quiero ! ♥ Muack !

Fueeeeeraaaaa !

Guao lo de hoy fue increible, que dura es la Cota Mil !

Dios Santo, pesada y empinada ! Lo que pasa es que aparte tiene un super peralte y vas toda la carrera trotando de lado, salimos del Monumento Boyaca ( que por cierto ) que dejadez la de mi país en dejar que se dañen esos sitios de tantos años donde se podían visitar y donde era todo bonito, ahora todo está roto, losas de marmol robadas, fuentes secas... y todavía hacen un evento asi.

Bueno sigo, sales ya en una subida, bajas un ratico asi como de 4 minutos a la Florida y de ahi hasta el Km. 3 es SUBIDA todo el tiempo y de lado... jejeje luego el mega mirador con una super vista de Caracas por la Castellana, y luego venían 2 kilómetros más de subidas con rectas torcidas ! Jejejeje, la vuelta que nadie entendió en Sebucán : bajabas super fuerte y subias super fuerte claro por debajo de la autopista ( retorno ) donde eso estaba friiiiio y oscuro ! Volvimos a salir a la cota mil y seguiamos en subida y con el mismo peralte pero por la via de ida; Julius, un chamo en muletas con una pierna al que admiro un montón, me dijo : Amiga la Cota Mil es bien dificil ! La vuelta es peor ! Jajajaja pero para mi la vuelta fué como más fácil, porque la troté todita, queria llegar ya !

Aqui están las fotos :

Y por supuesto no podía faltar... mi video.

Besitos muchos y deportivos ellos ! ♥

En sus marcas, listo...

Hasta mañana...
La primera del mes de Abril !

Qué corrí hoy ? 8.14 kms...

Lista para la primera carrera de Abril...
próximo domingo 06/04 Mentor Express :P
Ay papá !

Otros 10K +

Esta es mi primera carrera con el Club Mentor Express, vamos a ver que tal me va, me fascina la vista que tendrá ésta carrera ya que es en la Cota Mil, que es la autopista mas alta de mi ciudad, pegadita al pulmón de Caracas, el Cerro el Avila... Ya quiero ver mis fotos ! Jejejeje

Ruta : saliendo de la Plaza Monumento a Boyacá a la altura de La Florida, en sentido oeste-este, girando en Sebucán para regresar en sentido este-oeste a la Meta, que estará en el mismo sitio de la Salida.

http://clubmentorexpress.com/html/Carreras10k.html

Chaito... es Jueves Santo y me quedé en Caracas, me voy a trotar ! ;)

2da Carrera 10K IVCircuito Gatorade

Se vé Candanga con Burundanga !

Caracas ... de Noche ! 1era. Carrera Nocturna 5 Kms.

Lo decidimos anoche ! Que gozadera jajajaja !

No te dan chip ni certificado, pero si una medallita negra con una luna blanca que dice :

Caracas Nocturna !

Lo hice en 33:24 pero la gripe me tenía loca, al subir el elevado de los Ruices me iba muriendo pero no me paré, seguí y seguí hasta Boleita para retornar al Parque del Este... estuvo bien, buena experiencia, pero la gente no tiene paciencia y quieren casi que tirarte los carros para poder seguir su camino !

He aqui las fotos ! Gracias mi Armie, Yusbe ! Nos vemos en la Próxima !

En sus marcas, listo... fuera ! 1era. Carrera Gatorade 2008

1era. Carrera : Culminada !

Tiempo : Mejorado !

Yo : Cada Día mejor !

Fue mi misma carrera inicial del año pasado, me cambiaron la ruta de ésta a última hora. No niego que ahi me decepcioné porque si algo tiene ésta ruta, es que tiene la recta de la Ave. Rio de Janeiro muy larga y muy seca, y yo que cuando algo me aburre me paro y lo dejo, sólo pensaba en la meta y seguía. Los 6 Kms ( donde realmente estaba la alfombra la hice en 34 minutos, no como dice el Time Chip ya que fue 6 donde contó los 42 minutos y no a los 5 kms. ! ) mejoré en 5 minutos y sé que debo dar más de mi, pero realmente cuando la ruta no te gusta, no das nada, sólo quieres correrla y terminarla satisfactoriamente. No me detuve ni una vez, sólo caminé lo últimos 30 pasos de la subida final del Edif. Rescarven, para mi que lo hacen a propósito para que corras los últimos metros finales en la bajada !

La Próxima es en Abril, yo sigo mi dieta y sigo entrenando !

Besitos ♥

Simplemente yo...

Mi primera carrera del año !

Ya me inscribí !

Uff ahi vamos !

Ayer troté 7 Kms. con Armie y me motivé tanto que me fui a inscribir hoy !